【体験談】朝の公園はご老人のユートピア？早朝散歩の魅力とは！

どうも、朝早く起きても有効に時間を使えなかったけど、散歩によって早朝の楽しみを見つけたヘレンです。

みなさん散歩はされていますでしょうか？

え？散歩はお年寄りがするもの？そんなことはありません。

ストレス社会を生きる我々こそ散歩をすることに意味があるのです。

それも散歩するのであれば朝の公園がオススメです。

今回はモーニングルーティンとして散歩を紹介します。

散歩との出会い

僕は朝にとても強い人間なので、目覚ましを使わなくても必ず朝の早い時間に目が覚めます。

今までは早起きしても会社に出社するまでゲームをしていたりスマホを触ってたりで健康的ではありませんでした。

外出自粛期間が長く、運動不足だなあと思っていたので、早朝時間を使い散歩をするようにしました。

健康になる

一番わかりやすい理由です。

歩くという行為が立派な運動なので、散歩は運動不足解消になります。

さらに朝に目が覚めてから1時間以内に散歩をすると体内時計がリセットされ、自律神経が整えられるそうです。

僕も今までも運動不足解消のためにいろいろやっていました。

ジムに通ったり、ランニングしてみたり、家で筋トレをしてみたりなどです。

しかし僕は意志が弱いので続けるということがかなりハードルが高く感じていました。

散歩は歩くだけなので、ハードルが一番低い有酸素運動です。

ただ、この理由をもとに散歩をオススメしているわけではありません。

いわば運動不足解消はオマケに過ぎません。

朝の公園は面白いことがいっぱい起きている

本題です。

僕の散歩の目的は”朝の公園で面白いことを見る”ということです。

鶴舞公園という大きめの公園で散歩しているのですが、朝の鶴舞公園ではこのようなことが起こっています。

そう、朝の公園はご老人方がたくさんいらっしゃるのです。

ソーシャルディスタンスを取りながら、日中には見かけないような数のご老人方。

まさに朝の公園はご老人のユートピアなのです！

僕はその観察をしており、面白く感じています。

100人以上のご老人がラジオ体操をしている話

初見のインパクトがすごかったです。

誰が朝の6時30分から公園に100人以上も集まっていると思います？

ラジオを持ってきて、大音量で流しつつ皆さんでラジオ体操を行っているのです。

100人以上という数を前に、僕はただただ圧倒されました。

そこから僕は朝の公園散歩にハマったのです。

ちなみに雨の日を散歩してみたら、数は少なかったですが屋根のある場所でラジオ体操していました。
そこまでしてラジオ体操をするという意志の強さが面白かったです。

お花見の話

4月のお花見シーズンでは、鶴舞公園では朝から夜まで結構な数の人々が花見をしていました。

ある朝散歩しているとラジオ体操をしているご老人方に紛れて、ぐったりしたギャル達がそこにいたのです。

ギャルたちは恐らく昨日の夜からオールで花見をしていて、そろそろ帰ろうかと思った矢先にご老人方がラジオ体操を始めたのです！

あまりにも違和感がありすぎてとても面白かったです。

太極拳の話

だいたいラジオ体操を終えた後に少数の方が残って先生みたいな人と太極拳をやっています。

その日はラジオ体操後の時間に散歩していたのですが、なんと棒を持ってゆらゆら動いていたのです！

中国の棒という感じの柄に布がぶら下がっている棒です。

見るからに軽そうな棒ですが、ぱっと見で「集団で棒を振っとるがな！」となってインパクトが強かったです。

色んな事が朝の公園で起きている

これからも色々なことがありそうなので観察を続けていきます。

自然豊かで安らぐ

これまでも散々画像を張ってきましたが、鶴舞公園は自然豊かです。

毎日見ているだけで安らぎます。

自然っていいですね。

知らない道を探索できる

公園以外の道の話です。

早朝で人があまり出歩いていないので、割と自由に行動ができます。

普段使わないような道を歩くといろいろな発見をするものです。

何歳になっても探検するのはワクワクしますね。

まとめ

もう一度早朝散歩の魅力をまとめます。

この中でも僕が散歩する理由の中で一番強いのは、”面白い出来事を期待する”ということです。

あなたの近所にある公園でも色々なドラマが生まれているかも？